Primox ja tego nie wymyslalem ono swoja droga ale chodzi o protein pulsing ('pulsacja bialkiem' ) moze jest jakies polskie okreslenie na to chodzi o jak nalepsze wykorzystanie bialka o podniesienie stezenia aminek do jak najwiekszego poziomu w porcach kiedy sa najbardziej potzrebne: rano przed na i po treningu trzymam sie schematu 0.2g of BCAAs [...]
[...] Przed łóżkowymi aerobami ok:D 10/10 UNIVERSAL Ultra Whey ProBiałko dość drogie. Pieni się rozpuszcza nawet ok. Smak wanilia porażka.Czekolada ujdzie. 7/10 VitaFit - Wpc protein plusZa tą cenę białeczko super. Mam truskawkę i na prawdę smakuje jak truskawka :D polecam wszystkim 12/10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-01 12:41:46
dzieki arnold69 napewno sie przyda ;-) cos Huberta nie widac wiec podejmuje wlasne kroki: DT 2000kcal 180gr protein 105gr fatu 90 gr carb DNT 1700kcal 180gr protein 110gr fatu 0gr carb - narazie jeszcze z warzyw nie licze. Jak widac nieuchronnie zmierzam w strone CKD, ale chyba innej broni na moj bf nie ma, zobaczymy jakie taki bilans w polaczeniu [...]
dzięki uprzejmości firmy Activita dostałem do przetestowania/ocenienia testery 4 białek, są to: WHEY PROTEIN ISOLATE 90 - 3 testery (smaki: naturalny, truskawkowy i waniliowy) porcja 30g, wartość odżywcza w 30g: 27.0g - B 0.51g - T 0.0g - WW BV = 160 EXTRA MUSCLE Milk & Egg - 3 testery (smaki: owoce leśne, banan, jogurtowo-wiśniowy) porcja [...]
[...] taken of 1 RM squat and bench press strength, peak knee extension torque (using an isokinetic dynamometer), lean tissue mass (dual energy X-ray absorptiometry) and muscle protein degradation (urinary 3-methylhistidine by high performance liquid chromatography). Repeated measures ANOVA showed that strength, torque, lean tissue mass and [...]
CZesc Pora na podsumowanie. Wiec zaczne od tego co jadlem: - Produkt X - Premium Nutrition GL-6 - 600g - Sports One Power BCAA 250tab - AM-Day & PM-Night Protein 2x 1kg Sklad produktow mozna zobaczyc na tej stronie www.fitbody.pl 1. Produkty -Produkt X. Skład mi nie znany. Smak miał przyjemny, choc czuć było "chemie". [...]
[...] takim hormonem - (rowniez nazywanym hormonem stresu) ktorego sekrecja nastepuje w momencie fizycznego lub psychicznego stresu. Kiedy wydziela sie kortyzol, nastepuje rozlam protein w miesniach oraz wydzielanie aminokwasow do krwioobiegu. To z kolei podnosi poziom cukrow aby wspomoc mozg. Reasumujac jak widzimy odblokowanie to nic innego jak [...]
Witam, od tego tygodnia trenuję 1 x dziennie do początku lutego. Wiem że w kwietniu będę startował w Mistrzostwach Śląska w podnoszeniu ciężarów i w maju w AMP w Trójboju Siłowym. Od czerwca zacznie się sezon w SM. trenuję 6 x w tygodniu, na zmianę: -poniedziałek siłownia, -wtorek sprzęt, -środa siłownia, -czwartek sprzęt, -piątek siłownia, [...]
Thermo Speed Extreme 90 kap. 42.65 zł System Protein 80 3200 g 152.62 zł Omega 3 120 kap. 13.67 zł Daily Formula 100 tab. Universal 28.50 zł zrobiłem zakupy w poniedziałek odbiór + wysyłam do Olimpa kody i dbieram 6 kg carbo biogenixa + jeszcze jakieś dodatki może bo nei wiem ile punktów będę miął hrr
/SFD/Images/2016/6/22/d26cc24cb044401babf276ab56737306.jpg ŚRODA DZIEŃ56 Mimo niewyspania dobry dzień, ulubiony trening zrobiony, trampoliny zrobione. Dieta jak najbardziej na +. Oczywiście lody w środę muszą być . Ciężary gimnazjalne, za to plecy nie bolą, a czuje tylko nogi, więc wszystko ok. Apetyt duży, ale normalka jak duży wydatek [...]
[...] 8. Prostowanie przedramion z przenosem 4 x 8 20 kg /SFD/2017/5/3/3693ff199a3e4caa82dc0841e5c9cffe.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 40 g masła orzechowego+ 50 g Hi Anabol protein + owoce /SFD/2017/5/3/7ac114d2b7a94896aec50983e68004af.jpg 2-3GULASZ 200 g szynki + 100 g ryżu /SFD/2017/5/3/404266be0c094d29b87994fe52e5d3ca.jpg 5. TORT I KANAPKI [...]
I pierwsza relacja z Częstochowy! Na pierwszy strzał poszła siłownia, a raczej Klub Fitness OPAL. Przed rozlaniem trzeba dobrze wymieszać - nasze szejkery wydatnie w tym pomogły - zero grudek, tylko pić! Stoliczku nakryj się, czyli Gainbody 30 i Whey Protein Concentrate Xtreme Trener na rewirach, czyli jedna z kilku sal do ćwiczeń w Klubie Nasza [...]